Con i corsi proposti dal Serendipity Center stai in forma e in salute.
Migliora il tuo livello di allenamento e raggiungi i tuoi obiettivi di benessere.
Total Body
Allenamento a corpo libero per la tonificazione con e senza l’uso di piccoli attrezzi.
G.A.G.
Allenamento a corpo libero focalizzando gli esercizi sula parte inferiore del corpo.
Circuit Training
Rappresenta una particolare metodologia per un allenamento specifico, svolgendo esercizi appositamente strutturati. Migliora il tono muscolare e la capacità aerobica.
Funzionale
Allenamento sviluppato per rendere il corpo snello, armonico e forte tramite esercizi che richiamano il naturale movimento del corpo umano.
Pilates
Corregge le asimmetrie e le debolezze croniche per ricostruire un buon equilibrio corporeo. Agendo sui muscoli posturali rende il corpo più tonico ed armonioso.
Pilates Life Form
Rivolto a donne in dolce attesa e terza età. Possibilità di allenamenti personalizzati .
Ginnastica Dolce
Allenamento a corpo libero con l’ausilio di piccoli attrezzi. Ginnastica mirata al funzionamento ed alla mobilità muscolare.
Personal Training
Possibilità di allenamenti personalizzati con insegnante diplomato ISSA.
Step Tone
Step tone consiste in un allenamento aerobico dove si utilizza una piattaforma, prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa seguendo un ritmo costante scandito dalla musica.
I nostri istruttori
