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Circuit Training

Rappresenta una particolare metodologia per un allenamento specifico, svolgendo esercizi appositamente strutturati. Migliora il tono muscolare e la capacità aerobica.

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Pilates

Corregge le asimmetrie e le debolezze croniche per ricostruire un buon equilibrio corporeo. Agendo sui muscoli posturali rende il corpo più tonico ed armonioso.

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Pilates Life Form

Rivolto a donne in dolce attesa e terza età. Possibilità di allenamenti personalizzati .

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Ginnastica Dolce

Allenamento a corpo libero con l’ausilio di piccoli attrezzi. Ginnastica mirata al funzionamento ed alla mobilità muscolare.

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Personal Training

Possibilità di allenamenti personalizzati con insegnante diplomato ISSA.

I nostri istruttori

Claudia Di Mezza
Stefano Vitaloni
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