Circuit Training a Pavia
Un allenamento a circuito, strutturato e di gruppo, per tonificare il corpo e migliorare la capacità aerobica.
Come funziona
Il circuit training è una metodologia di allenamento specifica, con esercizi appositamente strutturati. Si passa da una stazione all'altra svolgendo esercizi diversi, in modo da lavorare su più gruppi muscolari e mantenere alto il ritmo.
I benefici
- Migliora il tono muscolare
- Aumenta la capacità aerobica
- Allenamento vario e completo, che rende le lezioni poco monotone
- Lavoro di gruppo, con un istruttore che corregge e motiva
A chi è adatto
A chi vuole mettersi in forma o mantenere l'allenamento con un programma completo, senza dover costruire da solo la propria scheda. Intensità e carichi possono essere adattati al livello di ciascuno.
Preferisci un lavoro individuale?
Se vuoi un programma tutto tuo, scopri il personal training a Pavia. Se cerchi un'attività più dolce, guarda il pilates.
Domande frequenti
Che cos'è il circuit training?
È una metodologia di allenamento con esercizi strutturati in sequenza, a stazioni, che alternano lavoro muscolare e cardiovascolare.
Serve essere già allenati?
No. Gli esercizi possono essere adattati al livello di ciascuno: chiedi all'istruttore come impostare l'intensità.
Cosa devo portare?
Abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica pulite e una bottiglia d'acqua. Manubri e piccoli attrezzi sono a disposizione in sala.
Dove si svolge a Pavia?
Presso Serendipity Center, in Via Volta 25, 27100 Pavia, nel centro della città.
Come vedo orari e prezzi?
Nell'app App Palestre, cercando Serendipity Center, oppure chiamando il 338 910 2290.
Prova una lezione
Vieni a trovarci in Via Volta 25, nel centro di Pavia, oppure chiamaci per prenotare una lezione di prova. Prezzi e planning dei corsi si consultano nell'app App Palestre cercando Serendipity Center.
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